たまらん

暑いわ！！！

台風の影響だと分かっております。
ええ、わかっておりますが…なにゆえにこの湿度、そして気温。１０月に入って聞く蝉の声の凄まじさよ…。そして、立ち上る草いきれの素晴らしい香りよ…。

クーラー全開でございます。
こんばんは、１０月？なにそれ。

この連休はほとんど使い物になりませんでした。なにせ、仕事も入ったし。
薪能で遊んで、と思いはすれど（笑）
暫く本気でネ落ち気味になりそうです。なるべく日誌は書きにきますが（笑）
ご承知くださいませ…。

で、本日は夏真っ盛りって感じの１日でしたので冷製パスタを作りまくって食べてました。
もうこんなに暑いとそれ以外思いつかない…。
色々と作業もあったので、相方がうちに来てたので、２人して作っていたんですが、うっかり材料を一つ買い忘れてました（笑）結構重要な調味料だったのにー。
けれども出来上がってみたらそれなりに美味しいものが出来ていたので、満足！
暑いと酸っぱいものが欲しくなりますよね！

そんなことを考えつつ、１０月って…と項垂れながら本日はこれまででーす！

薪能！

昨日は２つ隣の市での薪能でした。
シテ方観世流片山九郎右衛門という人間国宝の方が筆頭に毎年やって来て下さる、薪能なんですけどね。
今年で１１年目でした。
…ということは、私はこの１０年通い続けてる…と…。
この市まで車で２時間強。若山牧水の生まれた地でもありますここに、毎年通い続けているのは伊達じゃありません（笑）
こんばんは、小さいがきちんとした城山の跡の城壁をバックに舞台は作られ、それはそれは幽玄な世界を作り出す延岡天下一薪能。
　　　
全てがボランティアというなんかしりませんが、恐ろしく珍しい薪能らしいですが、この延岡って場所にはふっるーい能面のそーりゃ素晴らしい代物がたんまりと残ってるんですよ。天下一という称号を古くからいただいた代物がたくさんあってですね。その名前を薪能は取ってるんですね。
で、唯一、能楽師さん達が面を持参しなくてもいい、舞台でもあるらしく。
まあ、今年も素晴らしい舞台を見てきました。

いやぁ、今年は暑くてですね。ついでにいうと、ギリギリまで天気が不安定であるのかどうか非常にハラハラしましたが、蓋を開ければ半袖でのーんびり見るといった感じの舞台となってました。
去年の寒さが嘘のよう…。
そしてやたらとセミが鳴いている舞台というのも初めてでした…ミンミンゼミの大合唱が聞こえるなんてあーた、秋の薪能じゃなかったんかい（笑）
突っ込みつつも、今年も良いものを見させてもらいました…珍しく演者が膝を打ったりしたのも見てハラハラもしましたが（笑）
まあ、そういうのも醍醐味でしょう。

なんか今年は結構スピーディに話が進んだ感じなんですが、演目に『安達原』というのが入ってまして。これに地元の般若の能面が使われてました。
…しかしこの般若の面、もう数百年たっているので古いのです。
そして色が白くはないのです。
もう煮染め色をしているんです。
見ている間も、
「なんか生々しい面だよなぁ…」
と思ってみていましたが、どうやら同行していた友人達もそう思っていたらしく、帰りの車の中でそんな話をしていたんです。
その時、１人むちゃくちゃ明るい友人がこれまった明るく笑いながら言った言葉は、
「いやぁ、あの般若、あんな風に顔色悪いとさぁ、肝臓病を疑っちゃうよね！あんな顔色に肝臓悪くなるとなるじゃん！！」
…般若肝臓病説勃発。
大笑いしながら帰ってきました。
生々しい般若なんて初めてみたわい（笑）けど安達ヶ原の鬼女の話は有名だけど、能で描かれる鬼女は確かに生々しい人間らしさが残っていて、哀切でもあります。
もし機会があったらごらんあれ〜♪

そんな感じで本日は能三昧のお話でしたー。
さてと、そんじゃまたしても潜りますかね…がんばり…ます…（笑）

案の定

本日は肩がやられております。
動きが変になるよ！こんなんで、耳鼻科なんかいってられっか！といくのは止めました。別にいつ行ってもいい予約もない所なんで、いいんですが
「早めに…なるべく早めに…！」
と言ってきた看護士さんには、軽くおもいっきり逆らう形でございます。
…勘弁してください…。

今日は１日、
「肩が…」
とばかり呟いていた私ですが、肩が痛くても誰も同情するどころか
「筋肉痛でしょう、要は。仕事してめいっぱい動かせば、早く治るよ！」
励ましを受けまくりました。
……励まし……orz
腕を上げる度にやはり呟く
「…肩…」
肩凝りはくれぐれも甘くみないようにいたしましょう。

そんなわけで、昨日のポーズの説明でもしとこうかなー、肩凝りになる本作りの作業の人も多いだろうから。

えーっと言葉でしか言えませんが（笑）

まずは正座します。
正座をしたら、腕を後ろで普通に組み、お尻の下に押し下げるように伸ばし、胸を反らすようにして肩胛骨を狭めて寄せるようにします。
それだけで姿勢がかなり良くなるはずです。
で、
そのまま前に上体を倒して額を床につけまーす。
つきますから安心してください。
腕は伸ばしたままです。
そのまま額を床につけながら、腕を真上九十度に持ち上げて伸ばします。要するに天井に向けて、腕を持ち上げていくってやつですね。
この間呼吸を止めてはいけません。
そのまま１５秒くらいゆっくりと呼吸を繰り返して、少し腕を下げて、一気に脱力して腕を下ろします。

はい、これだけ。
胸を張っただけで、胸筋が痛い人とかもいるだろうし、九十度に上がらない人もいるでしょう（笑）
九十度に上がらない人は、タオルなんかを持って指を組む幅を広げれば上がりますから、頑張ってください。

ええ、実に簡単なポーズです。
そして正確にやった時、肩凝り解消にはとてもいいらしいですよー。これ一応入門編のやり方らしいですがー。
酷い肩凝りなのに、平気でできるって人もいるみたいです←私もその一部に入るんですが（笑）いや、酷い目にもあってますけどね！普通は上がらないらしいので。
そういう人は腕が柔らかい人で、しかも凝りの原因が首とかから来てる可能性があるそうです。

く…首か…なーるほど…。
とも思ったけど、まあそれはいいとして。
痛みを感じたり、これは…と思ったら無理は禁物ですよー。私みたいに悲鳴あげますよー（笑）

明日には、もう少しマシになってることを希望したい…薪能なのに…しくしくしく。

肩凝り解消にいそしみます。せめてこれ以上悪くならないようには頑張るんだ…しくしくしく。

では、本日はこれまででーす！



一言レス
レス不要様（笑）
レスはいらない、とありましたがレスさせてもらいます（笑）
こちらこそ、丁寧にありがとうございました。
また何かありましたら、どうぞ遠慮なく言ってください。こういうことでお役にたてるなら、何よりです。
そして…そうですか…実は他にもあったんですね…イラスト…と言われて気付いてまた驚いてました。
白くてスタイリッシュなサイトだなぁvと思ってたんです（笑）
また遊びに行かせてください。ありがとうございました。

や…やられた…orz

基本的に酷い肩凝り持ちなんですが、それを解消するという理由もあって、ある程度の年齢になってからも、運動を色々とやってました。
主にウォーキングなんぞは、とりあえず今もほそぼそと続けております。
でもここ３・４年ヨガなんぞにも通っております。

…というかあまりの躰の固さに見かねた周囲から、なんかしろや！と言われてたところに、丁度仕事先がヨガの先生宅で、しかも自宅からかなり近いときてまして。
今を逃したら多分一生やらない…いや、これだけはやるつもりは一生なかったんだけど…人生はノリと勢い！　と申し込んでみたら、あっさり空きがでたので来なさい！
と言われて青ざめた、というのが最初でした。

申し込んでも、どうせ空きはないさー、などと実は考えていたんですよね…最初は。
まあ、そういう時には得てして上手く回るもんなんですよねぇ…はは。
そんなわけで悲鳴あげつつ通い出したヨガですが、実際かなり悲鳴をあげることになりました（笑）私の辞書にそれまで柔軟という単語はなかったんで！
でもどうやらこれが、私の体質には恐ろしく合っていたらしく、ヨガの先生が驚く程の効果が躰にはいくつか出始めまして（笑）
とりあえず今は人並みには躰も曲がってくれるようにはなってるんですが（笑）

まあ、それはいいとしても。しかしガンとして、最初の目標の肩凝り、というのはいかんともしがたく…。
なんでかもうむちゃくちゃ、肩凝りとは縁が切れないままだったんです。

で、今月、何を思ったのか、ヨガの先生は
「今月は肩凝り解消のポーズをやりましょう！」
高らかに宣言。
あ、ありがたいです…ありがたいですが…大丈夫なのか…私…。

簡単なそのポーズをやってる間は気持ちよく、なんだこれなら平気ーvv
こんなんで解消になるなら、毎日やってもいいな…などと思った私に反して、肩凝りで鉄板と呼ばれていた肩は、悲鳴をあげました。

ポーズが終わってみれば、肩酷い張りと全体が痙る一歩手前のような状態で痙攣してる！！
やばい、これっ明日肩上がらなくなるっ！！

硬直！

現在冬用のレンジで温める式猫マフラーを肩と首に巻いて、ほぐしている真っ最中でございます…くれぐれも…やりすぎにはご用心を…。
絶対これ、明日は揉み返しみたいなのが来て、動かなくなってるだろうな…T_T
徐々にほぐすようにしましょう…ここんところ、ずーっと仕事かPCに向かって…ってのやってたから、余計きたんだろうなぁ…ははははは。

そしてまた日記とか書いてたら、洒落にならんわな（笑）
本日は少し温めまくって養生しつつ、潜ります←でも潜る（笑）

そんなわけで、本日はこれまで…って今気付いたけど、この状態で明日耳鼻科通うのか…？
…阿鼻叫喚が予想つく…orz

とにかく本日はこれまでー！！

くるくるくる

時計がぐるっと回るのは、なんでなんでしょうね…←またこいつは

日時計とかでもぐるっと回るんですよね。

地球が丸くて回転してるからとか色々あるのは、まあ知ってはいるけどうろ覚え。そしてぐるっと回ると元の位置にくることに、なんだか理不尽さを感じてしまった本日。

いやぁ、ただ単に夢見が悪かっただけでーす（笑）
オンリーに原稿間に合わない、人が来ないって夢を見てました（笑）
やばーい、テスト前の学生の時でさえ、こんな夢見たことないぞー（笑）

時間のなさが一番尾を引いてるのかしら？　現実にならないように、がんばります！

今週末は薪能です。すんごい楽しみにしてるんですが、下に台風の影が見えております。毎度ながら天気安定しないなぁ…と遠い目しつつ、来るな来るなと唱えることになりそうです（笑）

さて、では潜ってきますねー。
よっし、正夢にならないように逆夢にするためにガンバ！
ではv